Aktywność fizyczna naturalnym lekiem na stres?

przez admin

Stres towarzyszy człowiekowi od tysięcy lat. Mimo tego, że warunki naszego życia się zmieniły, to nasze reakcje fizjologiczne są identyczne jak u naszych przodków. Tylko obecnie to nie polowanie jest naszym stresorem… Stres w sporcie Podobno stres jest nieodłącznym elementem sportu, a jeżeli sportowiec umie sobie z nim odpowiednio poradzić, wtedy stres w sporcie działa…

Zioła na uspokojenie

przez admin

Poznaj naturalne produkty na uspokojenie Zioła na uspokojenie to naturalny i bezpieczny sposób na stres, problemy ze snem i niepokój. W naturalnej medycynie funkcjonują z powodzeniem od stuleci, a obecnie możesz je znaleźć chociażby w postaci uspokajających herbatek i ziołowych ekstraktów w suplementach diety. Niezawodne również w walce ze stresem są adaptogeny: żeń-szeń i ashwagandha…