Definicja stresu jest prosta: stres to naturalna reakcja fizjologiczna i psychologiczna organizmu na stale zmieniające się otoczenie. Generalnie brzmi nieźle, problem w tym, że bardzo utrudnia życie. Trafnie ujął to twórca pojęcia stresu Hans Selye: „Jak długo będziemy żyć, tak długo nie uda nam się uniknąć stresów. Możemy jednak nauczyć się, jak minimalizować ich szkodliwe … Czytaj dalej Naturalne sposoby na stres i uspokojenie