Stres w pracy, szkole – naturalne produkty na uspokojenie

przez admin

Praca, uczelnia, szkoła to miejsca, które chociaż mają nam zapewnić wykształcenie i utrzymanie, są również źródłem stresu. Jak sobie poradzić z tym problemem i czy istnieją skuteczne i naturalne sposoby na radzenie sobie z nerwami w stresujących sytuacjach? Na szczęście tak, bo mamy psychologię i adaptogeny… Stres i definicje naukowe Stres doczekał się wielu definicji.…

Naturalne sposoby na zdrowy sen

przez admin

Sen to 1/3 naszego życia. Brak snu lub jego zła jakość prowadzą do poważnych problemów ze zdrowiem. Jakie są konsekwencje niewyspania i w jaki naturalny sposób możemy im zaradzić? Sprawdźmy. Z artykułu dowiesz się: Jakie są objawy bezsenności. Jaki jest najczęstszy powód problemów ze snem. Dlaczego nie możemy długo stosować farmakoterapii. Jakie mamy naturalne sposoby…

Naturalne sposoby, które działają na stres

przez admin

Praca, uczelnia, szkoła to miejsca, które chociaż mają nam zapewnić wykształcenie i utrzymanie, są również źródłem stresu. Jak sobie poradzić z tym problemem i czy istnieją skuteczne i naturalne sposoby na radzenie sobie z nerwami w stresujących sytuacjach? Na szczęście tak, bo mamy psychologię i adaptogeny… Stres i definicje naukowe Stres doczekał się wielu definicji.…

Aktywność fizyczna naturalnym lekiem na stres?

przez admin

Stres towarzyszy człowiekowi od tysięcy lat. Mimo tego, że warunki naszego życia się zmieniły, to nasze reakcje fizjologiczne są identyczne jak u naszych przodków. Tylko obecnie to nie polowanie jest naszym stresorem… Stres w sporcie Podobno stres jest nieodłącznym elementem sportu, a jeżeli sportowiec umie sobie z nim odpowiednio poradzić, wtedy stres w sporcie działa…